週1トレーニング × LINE食事サポートが最強な理由
「週1回しか通えない」「でも本気で体を変えたい」
そんな方に最適な組み合わせが、週1回のパーソナルトレーニング + LINEでの日常的な食事サポートです。
なぜこの組み合わせが効果的か
体の変化の80%は食事で決まります。
どんなにトレーニングを頑張っても、食事が乱れていれば結果はついてきません。逆に言えば、週1回のトレーニング + 毎日の食事管理で、週3回だけトレーニングする人より大きな成果を出せます。
サクセスプランの内容
週1回のパーソナルトレーニング（60分）
- 目標に合わせたオーダーメイドプログラム
- 正しいフォームの習得と改善
- その週の食事振り返りと次週の戦略設定
LINEでの食事サポート（毎日）
- 食事写真を送るだけでアドバイス
- 「これ食べていいですか？」に即回答
- 外食・飲み会時の賢い選択をサポート
- モチベーション維持のための声かけ
体験者の声と成果事例
Aさん（35歳・会社員・男性） 3ヶ月でウエスト-7cm、体重-4kg達成。「LINEで毎日見てもらえるので、サボれない環境が作れた」
Bさん（42歳・主婦・女性） 2ヶ月で体脂肪率-3%。「食事の考え方が根本から変わった」
継続しやすい3つの仕組み
1. 完全個室で気後れなし
他の利用者と一切会わないので、体型を気にせず通える
2. 柔軟なスケジュール
- 土日・祝日対応
- 当日予約OK
- やむを得ない場合は振替相談可
3. 段階的な負荷調整
初回から無理なプログラムはせず、体の状態に合わせて少しずつレベルアップ
料金
サクセスプラン：30,000円/1ヵ月 or 50,000円/2ヵ月
内訳：
- 週1回パーソナルトレーニング（60分）
- LINE食事サポート（無制限）
- 体組成測定・記録
- トレーニングプログラム作成
※個室パーソナル+食事管理サポートをこの価格で提供しているジムは、福井ではほとんどありません。
まずは初回体験から
サクセスプランが気になる方も、まず初回体験（1,000円）から始めましょう。
トレーナーのびーすけと相性を確かめてから、プランを決めていただけます。
📞 090-9234-6711
📧 the-base-gym@ymail.ne.jp
📍 福井県鯖江市杉本町17-8-8